درباره زیتون

 درباره زیتون

چند نکته درباره زیتون:۱. زیتون سبز بهتراست یا نوع سیاه آن؟
نوع سیاه آن خواص تغذیه ای و ویژگی بالاتری در سلامت نسبت به نوع سبز داراست به همین دلیل از لحاظ قیمتی گرانتراست
۲. چه مقدار زیتون مصرف نماییم؟
در رژیم غذایی مدیترانه ای که از نظر سلامتی در جهان نمونه هستند آنها در رژیم غذایی روزانه خود از زیتون، روغن زیتون استفاده میکنند
۳.علت رنگ سیاه دراین نوع زیتون چیست؟
به علت وجود ماده ای به نام آنتوسیانین
۴.کدام نوع محصول زیتون: نمکی ، تلخ، ترش از نظر سلامتی بهترند؟
نوع تلخ آن به دلیل ماده اولئوروپئین oleuropein از نظر تغذیه ای و سلامتی بهتراست
۵، آیا میتوان از دم نوش آن استفاده نمود؟
مطالعات آزمایشگاهی تجزیه ای نشان میدهد که دم نوش برگ زیتون خواصی شبیه به خود زیتون از نظر مواد فنولیک ( درمانی _ دارویی) داراست که بهتراست یک مقدار از برگ آن تازه یا خشک در یک ظرف درحدود ۵ دقیقه جوشانده شود تا دم نوشی ایده آل بدست آید جالب اینکه خاصیت آنتی اکسیدانتی برگ زیتون ۲ برابر چای سبز است.

این مقاله را به اشتراک بگذارید

مقالات مرتبط

درنگی به صحبتهای دکتر مریم طباطبائیان

....   .. *درنگی به صحبتهای دکتر مریم طباطبائیان* کنگره بین المللی anahid_clinic [1] در کنگره بین المللی سرطان پستان چه گذشت؟ بخش

پروتز پستان و بیماریهای پستان

*پروتز پستان و بیماریهای پستان* معمولا قبل از اقدام به جراحی بزرگ کردن پستان با پروتز باید اقدامات تشخیصی برای رد وجود

تشخیص زودهنگام سرطان

تشخیص زودهنگام سلول های سرطانی با #ایمپلنت_اسفنجی [1] محققان دانشگاه میشیگان موفق به توسعه یك ایمپلنت اسفنجی شده اند

عوارض دارو برمغز و سلول های خونی

*اثر داروهای مورد استفاده در درمان سرطان بر مغز استخوان و سلولهای خون* مغز استخوان ماده اسفنج مانندی است که داخل استخوانها

چرا غربالگری سرطان پستان برای زنان اهمیت دارد؟

اهمیت غربالگری در بانوان یک کارشناس گروه بهداشت عمومی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، لزوم توجه به امر غربالگری

ساختمان پستان:

*ساختمان پستان:* پستان از قسمتهایی تشکیل شده که لوب نامیده می شود. که هر کدام از لوبها از قسمتهای کوچکتری به نام لوبول

خنده با یا بدون علت

*خنده با یا بدون علت* خنده با یا بدون دلیل؛ باعث بهبود عملکرد مغز؛ سیستم ایمنی و سیستم تنفسی میشه تمرینات مرتب خنده میتونه

هورمون و پستان

گفتگو با دکتر مریم طباطبائیان در مورد هورمون و پستان: پستان ها تحت تاثیر مستقیم هورمون ها هستند. هورمون های مترشحه از